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香蕉酸奶减肥法加速肠胃活动 会收到意想不到的效果

来源于维度女性网2018-04-09 14:16编辑dingxiaoxuan

很多女生都以瘦为美其实瘦身不仅让你变得身材好也是对你本身的一种克制减肥有很多种方法有食物减肥还?#24615;?#21160;减肥今天小编重点给大家说说食物减肥食物减肥中香蕉和酸奶是很有效的减肥效果据说相当不错!

一香蕉酸奶减肥法第一天吃法 香蕉与酸奶两者搭配有很好的减肥功效其实还有一个很重要的原因就是是香蕉中有很多膳食纤维所以即使是不吃饭只吃香蕉也不会让人觉得有饥饿感第一天的餐食是这样的早饭半杯酸奶半根香蕉喝少量的水;午饭一杯酸奶一根香蕉;晚饭半根香蕉第一天的餐食很简单坚持一下就好

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