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夏天到了没食欲 五谷养生糊的做法介绍

来源于维度女性网2018-04-10 23:48编辑dingxiaoxuan

想开始养生却不知道吃什么?你可以煮五谷养生糊营养健康又美味做法也很简单都不如选个周末给自己制作一份五谷养生糊吧健康营养又美味今天维度小编就教大家五谷养生糊的做法在夏日里为自己煮一碗五谷养生糊吧

1准备材料 要制作五谷养生糊首先要准备好材料准备适量的薏米红豆黄豆核桃仁红枣胡萝卜可以按自己的偏?#32654;?#36873;择量的多少制作五谷养生糊的材料除了上面说到的以外还可以添加花生及黑豆 2材料处理 准备好原材料之后接下来就是对原材料的处理将薏米红豆黄豆清洗干净并且提前浸泡一个晚上这样可以提高豆子的出浆率然后将红枣去核胡萝卜洗净削皮并且切成片状

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