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早餐重要性不言而喻 吃对早餐让你加倍变瘦

来源于维度女性网2018-09-11 21:55编辑vdo

都说一日之计在于晨早饭也是非常重要的所有按时吃早饭的小伙伴都值得奖励一朵大红花但还是有着很多人为了多睡几分钟而不吃早饭甚至觉得不吃早饭还可以变得瘦一点其实不吃早饭不仅不会减肥对于身体伤害也是非常的大而小编也是为大家整理了一些容易上手的早饭做法一起学学吧!

葱花鸡蛋饼

 

材料鸡蛋面粉葱花

新手就从最基础的葱花鸡蛋饼开始学起吧在一个大碗中将鸡?#25353;?#25955;加入些盐和水搅拌均匀然后倒入面粉和葱花搅拌成面糊然后再平底锅中刷一层薄薄的油煎至面饼两面都固定?#23578;?#23601;好了觉得味道寡淡的可以用鸡蛋饼搭配各种酱来吃不过为了煎至瘦身还是清淡些比较好哦

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